প্রায়শই “উত্তর আমেরিকার গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল” বলা হয়, কারণ এটি মহাদেশীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একমাত্র আদিবাসী ফল, থাবাটির স্বাদ সাহসীভাবে উজ্জ্বল, প্রাণবন্ত এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয়। আম, কলা, এবং ট্যাঞ্জি প্যাশন ফলের একটি ইঙ্গিতের মিশ্রণ কল্পনা করুন, এবং আপনি একটি পাউপাও অনন্য গন্ধের কাছাকাছি আন্দাজ পাবেন।
পাউপাও খুবই পুষ্টিকর ফল। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, কপার এবং ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে। এগুলি পটাসিয়াম এবং বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি ভাল উত্স এবং এগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং জিঙ্ক রয়েছে।
নিউট্রিনিক্স ডাটাবেস পরামর্শ দেয় যে এক কাপ কাটা পাউপাও (145 গ্রাম) 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (2.5 গ্রাম ফাইবার এবং 11 গ্রাম চিনি ) ধারণ করে।
Reviews
There are no reviews yet.