রামবাই লটকন পুষ্টিকর একটি ফল। এতে রয়েছে খাদ্যশক্তি, ভিটামিন সি বিভিন্ন ধরনের খনিজ উপাদান। রামবাই লটকনে থাকা এনজাইম ও অ্যামাইনো এসিড যা কোষ কলার দেহ গঠনে সহায়তা করে। শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
রামবাই থাই লটকন ১২ মাস ফলন হয় এবং এটি ছোট গাছের মধ্যে অনেক ভালো ফলন হয়ে থাকে, ছাদ বাগানে খুব সহজে চাষ করা সম্ভব ছাদ বাগানে হাত গ্রামের মধ্যে লাগালে অনেক অল্প সময়ের মধ্যে অনেক ভালো পরিমাণ ফল হয়ে থাকে।
যেমন- পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম উল্লেখযোগ্য। এসব উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখে। প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনে ৯ গ্রাম ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম ও ক্রোমিয়াম থাকে।
ভিটামিন বি-১ এবং ভিটামিন বি-২ সমৃদ্ধ ফল রামবাই লটকন। লটকনে ভিটামিন বি-১ এর পরিমাণ হল ১০.০৪ মিলিগ্রাম এবং ভিটামিন বি-২ আছে ০.২০ মিলিগ্রাম। বেরিবেরি রোগ থেকে দূরে রাখে রামবাই লটকন।
Reviews
There are no reviews yet.